ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
Entrena de acuerdo a tus
necesidades y cualidades de forma ordenada.
Para llegar en un estado de forma óptimo a la prueba que preparas debes seguir una planificación personalizada. Entrena siempre bajo supervisión de un entrenador titulado.
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¿Estás entrenando saltos completos sin individualizar las diferentes partes del Salto de Longitud? ¿Haces series de medio fondo y nadie te explica cómo correr? ¿Todas a ritmos de un grupo? Si te haces estas preguntas y la respuesta es «sí», puedes estar sacrificando tu preciado tiempo. Ponte en contacto conmigo desde el botón de «contacto».
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Piensa que …
… para preparar esa prueba de salto o medio fondo como si fueras un atleta, necesitas un entrenador.
¡No tienes tiempo que perder! Estudiar el temario, entrenar las pruebas, y en muchas ocasiones, simultanearlo todo con tu trabajo, hace que tu tiempo sea muy valioso. No lo pierdas entrenando en grandes grupos. Optimiza tu tiempo con entrenamientos hechos exclusivamente para ti.
¿Quieres más información?Los ritmos en los entrenamientos tienen que ser «tuyos». Si entrenas al ritmo de un grupo, lo más probable es que estes perdiendo el tiempo y lo que puede ser peor, al borde de la lesión.
Mejora tus tiempos o registros.
Corredor, saltador, lanzador, ¿a qué estás esperando?
Fondo y medio fondo
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Salto de longitud y altura
Corrige detalles biomecánicos y aumenta tu RFD.
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Análisis de la técnica de carrera.
Evita lesiones y optimiza tu técnica de carrera analizando con herramientas digitales detalles biomecánicos. Consigue más velocidad con un mismo gasto energético.